"Эмоции возмущения, сопровождающие жалобы, и мысленное навешивание ярлыков, дают эго еще больше энергии. Возмущаясь, человек испытывает горечь, негодование или обиду и чувствует себя оскорбленным. Вы возмущаетесь жадностью людей, их непорядочностью, нечестностью; тем, что они сказали; тем, что они делают или когда то сделали; тем, что они не смогли чего то сделать; и тем, что они должны были бы сделать, но не сделали. Всё это эго просто обожает. Вместо того, чтобы не замечать в людях проявление неосознанности, вы дополняете ими образ их личности. Кто это делает? Неосознанность в Вас. Ваше Эго. Иного недостатка, который вы в ком то видите, вообще не существует. Есть лишь неверная интерпретация: проекции ума, приученного искать врагов, отстаивать свою правоту и утверждать своё превосходство. Порой становится очевидно, что эго не хочет перемен, чтобы и дальше продолжать жаловаться. В тот момент, когда вы осознаете в себе эго, это, строго говоря, уже не эго, а лишь старая, обусловленная прошлым, схема мышления. Эго подразумевает неосознанность. Эго и осознанность не могут сосуществовать." Э. Толле
Понаблюдайте за своим умом. Просто понаблюдайте, когда будете яростно защищать и отстаивать свою позицию, доказывать свою правоту, когда будете винить и корить себя за то, чего не сделали, или когда будете критиковать и сравнивать других с собой и себя с другими, когда будете ставить себя выше других, или наоборот принижать собственное достоинство. Понаблюдайте за мыслями, которые будут все это сопровождать, и вы заметите, что ваш образ мыслей однотипен изо дня в день. Ваши реакции очень похожи в разных ситуациях. Это не Вы, это ваше Эго. Устаревшие схемы мышления, умственные привычки, заезженные пластинки, которые крутятся в вашей голове, не давая покоя. Когда вы это увидите и осознаете, тогда начнутся удивительные преобразования и в вашем сознании, и в вашем слое мира. Как только вы начнете наблюдать за возникающими в вашей голове мыслями, уровень вашей осознанности будет расти, потому что вы перестанете отождествлять себя с умом. Истинный Вы - это тот, кто наблюдает за своими собственными мыслями. Подумайте об этом.
